Los hábitos saludables son prácticas que, al llevarlas a cabo por un período de mediano a largo plazo, generan efectos positivos sobre nuestro organismo, a nivel físico, mental, nutricional y social.
Practicar hábitos saludables nos ayuda a generar bienestar, mejorar la autopercepción y la autoconfianza en nosotros mismos.
Todo Plan de seguimiento va acompañado de una serie de consejos personalizados adaptados a tu organismo y a tus necesidades. ¿Te dejas aconsejar?