Las pautas alimentarias son recomendaciones para lograr unos hábitos alimentarios saludables y se establecen junto con el consumo de alimentos aconsejados.

Los suplementos alimenticios o dietéticos, como indica su nombre, son productos elaborados destinados a complementar nuestra alimentación.

Un suplemento alimenticio tiene como objetivo complementar y acompañar nuestra alimentación, más no funcionar como un sustituto de los alimentos o de la alimentación en sí.

Los suplementos suelen aportar ciertos nutrientes o componentes como: vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos, fibra, extractos de hierbas, entre otros.

En cuanto a su forma de consumo y cantidad, ello dependerá de los requerimientos de cada persona; deberá realizarse una valoración de forma personalizada con el objetivo de mantener la salud.