Avui en dia es fa essencial treballar les nostres emocions i els sentiments, cal tenir una bona competència emocional per ser capaç d´afrontar els reptes de la vida diària. La importància d´expressar les nostres emocions i el que ens passa té un paper rellevant: quan aprenem a deixar anar, la
La ingesta de líquids és necessària per a la vida, però la seva influència va molt més enllà de saciar la nostra set. L´aigua ens sacia, ens neteja i, el més important, hidrata el nostre cos. Tenint en compte la seva importància, et deixo uns quants tips per tal que
De manera general entenem per emocions la manera en la que els humans reaccionem a allò que succeeix en el nostre entorn. Sens dubte, les emocions juguen un paper fonamental en la nostra vida diària. De la mateixa manera que tenim cura del nostre cos, es fa essencial tenir cura
