Fa uns dies em vaig sorprendre a mí mateixa somrient després de veure una parella de persones grans fent estiraments en la seva passejada diària. Em vaig preguntar el perquè del meu somriure i de seguida ho vaig esbrinar: “Mira com es cuiden!😉” em vaig dir.
I és que cuidar-se és sinònim d´estimar-se❤️!
Cuidar-se és una manera de treballar la nostra autoestima. Cuidar-se és reconéixer el nostre propi valor. Cuidar-se ens fa sentir bé i també ens permet cuidar dels altres.
Cuidar-se per dins i per fora ha de ser una prioritat!🍎✨
Dedica temps a cuidar-te!🙌. Pots començar per cuidar la teva alimentació, practicar una mica d´esport, sortir a caminar, fins i tot dedicar un moment al dia a fer allò que realment t´agrada és cuidar-se, és estimar-se! Petits detalls, petits hàbits, poden produïr grans canvis!✨
No t´oblidis de tú perquè TÚ ets el més important!❤️✨
Salut! 🙌✨
Esther Guill. Naturòpata.
